안녕하세요

수험생을 위해 항상 최선을 다해 연구하고 노력하는 이노에듀 대표 배인호 입니다.

운동시간은 사람마다 맞는 것이 다른데 수험생에게 사실 수면패턴이 가장 중요하기 때문에 수면패턴에 지장을 준다면 운동시간은 조정해야만 합니다.

1. 가장 추천하는 시간은 기상직후 또는 점심시간 전후 입니다.

- 운동이 신체리듬을 끌어올릴 수 있기 때문입니다.

2. 학생의 경우 기상직후 추천합니다.

- 저희 학원생들은 주변에 저렴한 헬스장이 있어서 샤워등을 하고 올 수 있으나 일반적인 경우 그런 여건이 되지 않기 때문에, 가급적 기상직후 하시는 것을 추천합니다.

아침에 일어나 운동하는 것이 상당히 힘들 수 있는데 습관만 잡힌다면 굉장히 인생에 큰 도움을 줄 것 입니다.

언제든 문의 있으시면 또 주시기 바랍니다.

감사합니다.