지방에서 재수학원 다니면 선생님에 인강을보고있는 한 재수생입니다

선생님의 운동 칼럼을보고 2주전부터 학원이 끝나고 22;00쯤에 운동장에 나가 런닝을 하고 있습니다

운동을 시작한 이후로 집중력도 좋아지고 컨디션도 많이 좋아졌습니다

그런대 부작용으로 취침시간이 계속 늦여지고 있습니다

그래서 인터넷에 찾아 보니 취침전에 운동하는건 수면에 방해를 할수 있다고 하더라고요???

전 개인적으로 학원끝나고 운동을하면 몸도 가벼워지고 피로도 풀려서 좋았는대

요즘 계속 취침시간이 오바되서 그러는대 운동은 어느 시간때에 하는게 좋은가요???

실제로 이노에듀 학원생들은 언제 어떻게 운동하라고 지시하시나요???